Le bicarbonate de soude est un produit très versatile qui peut être utilisé pour assainir votre maison. Il est très efficace pour absorber les odeurs et les mauvaises odeurs, ce qui en fait un produit idéal pour les cuisines et…
Lire la suiteLe sport est une excellente activité pour décompresser et se détendre. Il permet de libérer les endorphines, les hormones du bonheur, et de se débarrasser du stress. Mais quel sport est le plus efficace pour décompresser ? Selon une étude publiée…
Lire la suiteLe sommeil est une partie importante de la vie de tout être humain. Il est nécessaire pour la santé physique et mentale. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent influencer la qualité du sommeil, notamment les habitudes. Voici quelques habitudes…
Lire la suiteLa chrono nutrition est une méthode de nutrition basée sur le timing des repas et des aliments. Elle a été développée par le docteur Alain Delabos, un médecin français. La chrono nutrition repose sur le principe que notre corps a…
Lire la suiteLe régime intermittent est un régime alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et de consommation normale. Il est efficace pour perdre du poids et améliorer la santé, mais il est difficile à suivre. Qu’est-ce que le régime…
Lire la suiteLe sucre est une substance naturelle qui se trouve dans de nombreux aliments. Les édulcorants, quant à eux, sont des substances artificielles qui imitent le goût du sucre. Les édulcorants peuvent être une alternative intéressante pour les personnes qui souhaitent…
Lire la suiteAvec l’arrivée de l’été, on se motive généralement un peu plus pour perdre quelques kilos. Les bonnes résolutions sont là, mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre. Voici 10 astuces pour maigrir sans se priver. – Buvez beaucoup…
Lire la suiteLes défenses immunitaires sont un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes. Une cure de vitamine peut être bénéfique pour renforcer les défenses immunitaires. En effet, les vitamines B6, B12 et C sont essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire. La…
Lire la suiteLa grippe et le Covid-19 sont deux virus qui peuvent provoquer des symptômes similaires. Toutefois, il est important de savoir faire la différence entre les deux pour pouvoir adapter son traitement. En effet, le Covid-19 étant plus virulent, il nécessite…
Lire la suiteLa glutamine est un acide aminé non essentiel. Cela signifie que notre corps peut le produire lui-même. La glutamine est le plus abondant des acides aminés dans notre corps. Elle représente environ 60 % des acides aminés dans le muscle…
Lire la suite